Dicas

Pomodoro: A solução pra um dia mais produtivo!

setembro 18, 2014



Olá leitores queridos!!   ;D

Hoje vou dar uma dica que está me ajudando muito a melhorar minha produtividade.

Quem sabe também posso te ajudar a se manter focado nas suas atividades.

Trata-se do aplicativo Clear Focus, que utiliza a técnica Pomodoro (criada por Francesco Cirillo), que simplesmente alterna sessões de trabalho com pequenas pausas para que você trabalhe mais, sem distrações.

A técnica consiste em trabalhar durante 25 minutos, com direito a uma pausa de 5 minutos pra depois voltar ao trabalho. Após 4 “pomodoros” de 25 minutos você pode fazer uma pausa longa de 15 minutos.

Essa técnica é ótima porque não conseguimos ficar muito tempo focados em uma tarefa, por isso essas pausas. E o fato de ter um aplicativo para celular, torna tudo mais fácil porque ele emite um aviso sonoro no momento de parar e voltar ao trabalho, então você não precisa ficar olhando pro relógio o tempo todo!  :)

O ClearFocus funciona assim:

➲ Configure para desabilitar a conexão com a internet, além de sons e vibrações, para não interferir no seu trabalho e concentração.



➲ Inicie a contagem do cronômetro:



➲ Após 25 minutos, você tem direito a uma pausa:



➲ Já foi ao banheiro ou deu uma olhadinha nas redes sociais? Hora de voltar ao trabalho:



➲ Depois de 4 pomodoros de muita produtividade, chegou a hora do lanche, cafezinho ou de dar aquela esticada no sofá pra ver um pouco de TV, antes de voltar o trabalho.



Você pode aplicar essa técnica se trabalha em casa ou no escritório, o que vai mudar é a forma que você pode “espairecer” durante as pausas.

Para baixar esse app é só clicar aqui.

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Eaí o que você achou? Tenha um ótimo dia produtivo!  :D

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